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台南市議員王家貞在東區服務處，開設免費的「家長增能讀書會」課程，希望在家庭中夫妻的角色與子女的教養，藉由課程中透過共讀丶討論及分享，與講師一起重新思考「婚姻」丶「家庭」的定義，並檢視目前婚姻所面臨的問題。民眾報名相當踴躍，課程中媽媽們彼此分享心路歷程，獲益良多。帶領讀書會的江老師是接受杏陵基金會培訓並具教育碩士背景，帶領媽媽成長團體已有10年以上的經驗，這次的分享主題是：「我們這一家｣。學員們透過共讀晏涵文老師的著作：性、兩性關係與性教育 一書中的婚姻與家庭，讓學員重新用不同的眼光看見「家｣，家是一個社會最小單位的經濟體，家更是兩人在情緒與法律上的委身與許諾（commitment），家也是提供一種親密、 深度、連續及承諾的關係。在讀書會中，江老師引導媽媽們重新思考家所提供的「親密｣ 是什麼? 當夫妻彼此之間的「性｣已不存在時，「親密｣仍然可以是存在的，透過彼此的珍惜，精心的時刻，營造家的溫暖。另如何讓家裡理財有道、 以及夫妻之間角色的互動等，大家在談談笑笑之間學習了很多。未來一季的課程聚焦在夫妻的角色與子女的教養，課程中透過共讀丶討論及分享，與講師一起重新思考「婚姻」丶「家庭」的定義，並檢視目前婚姻所面臨的問題。市議員王家貞十分肯定與會的媽媽們，並以身為3個孩子的母親來分享育兒經驗和經營婚姻方法，期望透過讀書會，讓每位與會的母親都能夠得到方法，好好的經營美好的婚姻關係。更多新聞推薦● 中國闖台豬肉製品再驗出3例帶非洲豬瘟 累計已達29例

中國時報【林瑞益╱高雄報導】義守大學醫學系招收首屆公費生，為了讓高中生更了解醫學相關領域，寒假期間，一連3天舉辦「擬真醫學營」，來自金門、澎湖、台東、屏東等地的偏鄉及原住民高中生，共34人參與。義大醫學系首次舉辦「擬真醫學營」，特邀義大醫院臨床醫生指導。課程除有基礎醫學認識，並安排參訪義大醫院5專科、精密測量儀器等場域設備。此外，更精心設計靜脈注射、腸胃心臟聽診和簡單縫合手術等模擬技術演練。義大醫學院長陳翰容表示，在義集團創辦人林義守大力投注資源支持下，義大結合義大醫院資源，將提供醫學系學生最完整與先進的醫療教育，義大醫學院目前設有13個學系、2個專班，醫療教育網路完整。醫學系主任梁正隆指出，義大醫學院擁有設備新穎的臨床技能訓練中心，同時設有全國唯一的「學士後醫學系外國學生專班」，長期以全英語教學，接軌國際醫療資源，醫療教育環境完善優質。參與醫療營的屏東女中學生朱潔曦和林聖敏分享，在大體老師的初探帶領中，她們深刻感受到醫者需嚴肅面對生死課題，未來很希望能深化學習。台東女中余斯帖認為，透過課程體悟到醫療過程亟需細心再細心；台東女中王珈朵也說，受到從事偏鄉教育的媽媽影響，期許能鑽研醫科或生物科技，未來回饋偏鄉。

中國時報【報導李承陽】伊林娛樂男星劉以豪23日出席台南第3座威秀影城「台南FOCUS威秀影城」開幕活動，跟主持人現場當起公益拍賣官，拍賣全球限量100組迪士尼米奇90周年福箱，他自己也大方貢獻一支珍藏5年的米奇手表，笑說：「手表沒電了，得標者要換表帶、換電池收據寄到伊林娛樂，我埋單。」劉以豪的米奇手表，是他當年剛入行模特兒時買給自己的禮物，「那時候想成熟又不失童趣，我也不是那麼正經的人，就買了這支表，剛好這回有機會跟威秀及迪士尼福箱合作，就拿出來公益義賣。」沒想到偶像魅力難擋，競標期間劉以豪被熱情喊價的粉絲嚇到，頻頻提醒大家「深呼吸、不要激動、夠了」，最終福箱跟米奇手表兩樣合標竟標到1萬8000元，扣掉福箱市值8710元，他一支帶了5年沒電的手表，經明星加持，仍保值近1萬元。增加據點靈活排片台南FOCUS為威秀旗下第16個據點，台南市則是繼台北市之後，現行唯二單一城市擁有3個據點的城市，威秀影城董事長吳明憲表示，在台南增加新的營業據點，當然是希望看穩台南影迷的市場，他說：「台南這些年來的市場變化，希望要給大家更多元選擇，畢竟現在每周上映的電影這麼多，兩家影城能提供的服務有限，增加第3家之後，讓排片策略更靈活。」

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】剛剛落幕的ISPS HANDA World Super 6 Perth（伯斯世界超級六洞賽），西班牙選手Adrian Otaegui（艾德里安•歐塔吉）在冠軍戰不敵紐西蘭的Ryan Fox（萊恩•佛克斯），不過本週反而能夠飛抵墨西哥分食總獎金一千零二十五萬美元的WGC-Mexico Championship（世界錦標賽）。靠著比洞賽名列第二，歐塔吉獲得十二分，世界排名從七十一進步至六十四。原本這樣的排名並不足以打進墨西哥的七十二強名單，但拜Si-woo Kim（金施佑）、Brandt Snedeker（布蘭特•史尼德克）和Adam Hadwin（亞當•哈德溫）缺席所賜，幸運取得一席之地。這場在Club de Golf Chapultepec（查普爾特貝克高爾夫俱樂部）進行的年度首場WGC系列賽，今年少了四位五十大高手，包括當今世界球王Justin Rose（賈斯汀•羅斯），另外還有澳洲雙雄Jason Day（傑森•戴伊）和Adam Scott（亞當•史考特），以及剛剛贏得Genesis Open（捷恩斯公開賽）的J.B. Holmes（約翰•霍姆斯）。依照週一公佈的世界排名，墨西哥世錦賽的七十二人名單補至五十七名的英格蘭選手Tom Lewis（湯姆•路易斯），不過金施佑和史尼德克退出，排名五十八的日本選手小平智（Satoshi Kodaira）遞補上來，而排名六十二的哈德溫又未參賽，也讓歐塔吉得以繼去年的HSBC Champions（世界冠軍賽）後，再次闖進WGC系列賽的大門。衛冕者是美國名將Phil Mickelson（菲爾•米克森），去年在延長賽擊敗小老弟Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯），拿下睽違近五年的冠軍，今年在主辦單位的精心安排下，兩人將同組較勁，另外還有2015和17年兩度封王的Dustin Johnson（達斯汀•強森）。至於七度奪冠的Tiger Woods（老虎•伍茲），過去四年均缺席這場賽事，前兩回合將和地主希望Abraham Ancer（阿布拉罕•安瑟）及Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）同組。其他指標性的明星組合，有Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）和Bubba Watson（布巴•華生），以及Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）、Jon Rahm（霍恩•拉姆）和Patrick Reed（派崔克•瑞德）。

力拚重回四小龍之首，全國商業總會昨（二十二）日對政府提出五大建言，包括（一）鬆綁法令，盤點工業區，降低稅率吸引更多投資；（二）以核養綠，核能備而不用，做到穩定供電，讓企業安心投資；（三）在九二共識下，兩岸維持和平穩定與經貿交流，以保障台商權益；（四）加速規劃五大觀光特區，大搶國際會展與醫美觀光財；（五）擴大內需建設，加速培養高階管理人才。全國商總理事長賴正鎰（見圖）昨於新春記者會中指出，肥咖條款加上中美貿易戰，促使海外游資與台商加速返台投資，台灣再度站上決勝浪尖，是重回亞洲四小龍之首的好時機，他已感受到「拚經濟」的巨大能量，政府要有更宏觀的創新戰略與政策，吸引海內外企業加速投資台灣。儘管世界銀行（World Bank）在今年最新「全球經濟展望」報告中，預估全球經濟成長率今年為二·九％、明年為二·八％，微有下修，但賴正鎰認為不用太悲觀，因為大家已慢慢習慣中美貿易戰，連同股匯市也都緩步走出陰霾，各種企業都找到應變之道，只要大家努力拚經濟，經濟成長率仍有望持平，甚至翻紅。中國大陸經濟去年稍微受到中美貿易戰影響略為下滑，從官方公布的成長率為六·六％，還是在水準之上，且大陸很快就祭出貨幣寬鬆、增加財政支出、減稅等多管齊下方式因應，不致出現兩敗俱傷情況。他說，最好的情況是貿易戰在三、四月就能談判結束，讓中國大陸及全球經濟開始在下半年好轉。在兩岸方面，賴正鎰呼籲蔡總統把「九二共識」闡述的更清楚，在九二共識下持續推動兩岸交流與穩定和平發展，尤其CPTPP今年已經生效，台灣外銷將面臨更嚴峻的考驗，兩岸應該要盡速簽訂服貿、貨貿協議，才能穩定經貿往來。根據國際貨幣基金組織公布資料，二○一八年台灣人均所得為二萬五千五百三十四美元，已輸給原本排名第三的韓國三萬一千美元，兩者相差六千五百美元。賴正鎰表示，台灣人均所得在亞洲四小龍中已是敬陪末座，所以台灣絕不能再用「小確幸」過日子了。

高年級實習生時代來臨，銀髮就業圓桌座談議會起跑！由國際扶輪3521地區職業服務委員會與媒體關係委員會主辦的「扶輪銀薪～中高齡就業勞資方座談會」多元對話，將邀請台北市議會交誼廳聚集地區總監DG Dcael、產業公會理事長、民意代表、媒體前輩與銀髮求職者，一起迎接銀髮時代就業趨勢來臨。此次活動緣起於2017-18年度扶輪3521地區職業服務委員會與中聯扶輪社等六社，於2017年12月與台北市就業服務處，假花博流行館首次合作，舉辦了台北市政府第一個中高齡就業媒合活動「1216扶輪就服銀薪會～中高齡就業暨社會媒合會」，考量台北市就業環境與勞方特質有別以往藍領階級為主，故踴躍提供了許多白領管理或行政工作，共有27家企業、近300個工作機會，吸引約1,637民眾前來參與，總計有1,213人投遞履歷；初步媒合人數共670人，媒合率高達55.2%，突顯了中高齡就業市場的急迫性與時代現況。而以「進來學習，出去服務」為社友精神的扶輪社，舉辦2017年度媒合活動後，進行後續追蹤發現進階需求，了解欲達到勞資雙方成功媒合，需要先測底解決與多元關係方的核心問題，而這些問題也導致了銀髮時代，中高齡就業工作者與企業的媒合的真正成效，這其中包含了政府政策配套不完整、資方傳統用人觀念與勞方重入職場的相關心態與需求，尤其面臨企業主年輕化、資訊時代全球化競爭，在訊息萬變、企業不斷創新求變、網路資訊化的微秒時代，如何讓來自傳統產業的中高齡就業者，能快速找到能發揮所長的工作，貢獻半輩子專業經歷。在台北市張茂楠議員辦公室的協辦下，延續2017年度中高齡就業媒合議題，廣邀勞資雙方對話，以媒合關係人與整合資訊力的角度，從旁協助關鍵的多元方，共同找出問題並收集各方建議，期望藉由不同立場的勞資方，更深層的探討與傾聽各方的立場與需求，調整觀念與需求，以更具體有效的合作角度與能力，促進未來中高齡就業市場的成熟與健全，讓更多資深的社會工作者，能貢獻半生專長，傳承智慧與經歷。本次活動以圓桌座談形式進行，清溪社、中山社、洲美社、首都社、關渡社、仰德社、中安社、雙溪社、劍潭社、天和社、陽光社十一個扶輪社合辦，藉由多元角色對談，找出中高齡就業市場的現狀問題，讓不同立場與需求方或責任方，能回頭共同慎思解決問題的方式，除解決家庭經濟需求外，更於銀髮時代來臨之際，提升帶動台灣整體經濟。

迎接開學、開工到來，3C筆電商機跟著發燒！蝦皮購物觀察，去年2月站上3C訂單較前月成長超過3倍，推估年終及紅包經濟帶動高階筆電、3C商品銷售氣勢大增。蝦皮購物看準商機，針對學生、上班族及電競玩家祭出眾多筆電、平板優惠， 即日起到2月26日止）強勢推出「Lenovo超級品牌日」，獻上蝦皮購物5大獨家驚喜，包括全館下殺76折起、天天滿額輸碼享88折、蝦幣10%回饋無上限、刷卡滿額最高現折2,000元、累積消費享iPhone XR加碼回饋禮」，折扣搭配即時現金折抵優惠超有感，搶攻開學季的換機升級潮！蝦皮購物x「Lenovo超級品牌日」 Ideapad 330獨家最高省破萬元。蝦皮購物觀察，2月為筆電採購旺季，除了延續以往的輕薄、好攜帶，今年消費者也開始注重高效能、高娛樂設備以及窄邊框設計等特質。為滿足消費者需求，蝦皮購物攜手個人電腦龍頭品牌Lenovo，推出眾多蝦皮購物獨家驚喜價，全館下殺76折起！包括：站上熱銷冠軍機款IdeaPad 720S 14吋原價40,990元，特價只要26,990元；蝦皮購物獨家販售限量IdeaPad 14吋新一代輕薄機不到8千元，再送無線鍵鼠組/後背包二擇一；電競首選Legion Y530搭載Intel 第八代處理器，殺破萬元，潮型效能款Ideapad 330獨家價只要19,990元，搭配指定銀行刷卡最高現省10,500元，再享活動期間蝦幣10%回饋無上限。蝦皮購物攜手Lenovo推出筆電、平板、桌上型電腦、螢幕等全系列商品好康優惠，滿足不同消費族群所需，入手新機趁現在！▲Lenovo IdeaPad 330 15吋，搭配指定銀行刷卡最高現省10,500元。（圖/公關照片）雙重優惠最高現折4,000元 再享分期0利率 買筆電送配件、累積消費iPhone XR免費帶走。除了有力折扣誠意下殺，還有眾多優惠好康大放送。即日起至2月26日，凡消費滿額輸碼即可享88折優惠，最高折2,000元；刷指定銀行信用卡單筆消費滿額，結帳時還可最高再折2,000元，雙重優惠合併相當於現刷現省4,000元。此外，刷玉山銀行、台新銀行信用卡分期 0 利率，指定銀行再享最高 1,500 元現金回饋。活動期間購買筆電或單筆訂單破萬即贈無線鍵鼠組或電腦後背包，加關注「Lenovo聯想官方授權品牌旗艦店」還有機會抽中筆電乙台！此外，累積消費最高者，登記參加即有機會0元帶走iPhone XR、Nintendo Switch、Lenovo 聯想螢幕、蝦皮購物金等超過50項豪華大獎，買越多獎越大！更多 NOWnews 今日新聞報導 同婚草案院會通過 時力主席：公投後露出的一道曙光 Uber條款出爐 租賃車業怒：交通部淪為計程車打手 缺蛋風暴疫苗惹禍？農委會、農民說法羅生門

肝臟是沉默的器官，出現問題時往往會出現體力差、疲勞等症狀，這與許多慢性病相似，忠孝院區消化內科醫師蕭奕宗表示，急性肝炎通常要在發病1至2週時才會發生黃疸，若是黃疸指數高於20就有可能需要換肝。蕭奕宗分享一名60幾歲的個案，為一名認真工作的貿易商，因疲倦、噁心、嘔吐、胃口不佳、厭食及頭痛等數天後到門診求診，就診時順道提起已有數天的茶色尿、皮膚蠟黃、睡眠不足及肌肉酸痛，並經朋友點出有眼白偏黃現象，驚覺身體不太對勁，擔心肝臟有問題，趕緊到醫院消化內科門診求診，以進一步找出病因。醫師在門診時詢問個案過去個人習慣發現，個案每天抽一包菸已至今30多年，平常偶會社交喝酒但不酗酒，過去疾病除有高血壓吃藥外但沒有糖尿病病史，因氣喘毛病常吃治療氣喘的藥。患者病史在過去並沒有B型肝炎病毒與C型肝炎病毒的病史，最近3個月沒有出國或去東部的旅遊史，本身沒有便秘或拉肚子的情形，最近沒吃中藥，藥物方面沒有吃降膽固醇、治療癲癇等用藥，另外也沒有藥物或食物過敏病史等。經門診緊急抽血發現肝功能AST、ALT上千，黃疸指數也大於10以上，緊急收入院觀察，先抽急性病毒性肝炎指標，追蹤anti-HAVIgM、HBsAg、anti-HBcIgM、anti-HCV等檢查皆為陰性，另外腹部超音波檢查沒有膽結石但有點細沙，總膽管約0.4公分也沒有擴張。持續追蹤生化數值發現AST/ALT雖高，但持續下降，GGT、ALK-P指數也高，黃疸升到14.82居高不下，為謹慎起見另送病患血液至疾病管制署做急性E型肝炎病毒RNA檢測並持續追蹤，一星期後疾管署回報為急性E型病毒性肝炎後，目前確認病因，患者在門診繼續追蹤治療。

2018-19賽季英格蘭足總盃，曼聯2-0戰勝切爾西晉級8強。此番兩隊連續第三年在足總盃上遭遇，曼聯終於完成了復仇。上半場，埃雷拉（Ander Herrera）頭球首開紀錄，柏格巴（Paul Pogba）傳射建功；下半場，兩隊均未能取得進球。最終，曼聯客場2-0戰勝切爾西晉級。切爾西佔據控球優勢，全場控球率66.9%，全場11次射門2腳射正沒能進球，曼聯全場7次射門5腳射正獲得1次絕佳進球機會進2球。藍軍主帥薩里（Maurizio Sarri ）賽後指出，「們的運氣不佳，我們上半場踢得很棒，但半場快結束時對手取得2-0。我們確實是給他們一些機會，我們下半場的表現讓人困惑。」贏球功臣柏格巴賽後表示，「一場美妙的勝利，今天球隊的表現很棒，所有人都是如此，這並不容易。我們做到了，我們真的很開心能贏球。」「球隊的表現很棒，我們的戰術奏效了。我們下半場的防守非常棒。」曼聯主帥索爾斯克亞（Ole Gunnar Solskjaer）表示，「我們先是客場對兵工廠，然後是客場對切爾西，但也只能接受了，我們必須通過困難的方式去晉級。」足總盃第五輪剛剛結束，隨後進行了8強賽抽籤儀式。斯旺西城vs.曼城；沃特福德vs.水晶宮；狼隊vs.曼聯；米爾沃爾vs.布萊頓。今日最夯新聞流量前3名怒控多了這4字「暴跌58億」拒付426元 竟當場被一槍斃命上萬輛僅剩千輛 攻台慘變垃圾精彩運動影音

【早安健康／布瑞特．布魯門薩爾】關於睡眠 這種經驗很常見，晚上難以解決的問題經過一夜好眠，隔天早上便迎刃而解了。—約翰．史坦貝克（John Steinbeck（1902-1968），二十世紀美國作家，為一九六二年諾貝爾文學獎得主。代表作品有《憤怒的葡萄》《人鼠之間》《伊甸之東》等。） 為人父母者，最深刻了解睡眠的重要性了。孩子睡眠不足時，會非常明顯地鬧脾氣、煩躁、難搞。這些現象其來有自：因為無論就長、短期來看，睡眠對人的精神健康都至關緊要。此外，睡眠對腦部發育和功能也非常重要，因此睡眠品質對兒童、青少年及成年人的精神健康都影響甚鉅，就連小嬰兒也不例外。 良好的睡眠包含兩種主要型態，分別是快速動眼（REM）和非快速動眼（NREM），它們會交替循環出現，反映不同程度的大腦活動。一個完整的睡眠週期大約是九十分鐘至兩小時，一個晚上會出現數次。 睡眠充足，認知功能才能正常運作。睡眠不足時，我們會精神不濟，注意力無法集中。在睡眠期間，大腦忙著處理白天的訊息，將記憶、事件、學習所得、感官接收和情緒連結起來。快速動眼睡眠在這些區域扮演著極其重要的角色，它能幫助「記憶鞏固」，亦即大腦將新資訊重整與記憶。睡眠中斷或不足時，這種運作就會暫停，削弱我們學習和記憶事物的能力。 小常識報你知 一九八三年加拿大所做的睡眠研究顯示，比起同齡一般智商的孩童，高智商孩童的睡眠總時數更長—每晚多出三十至四十分鐘。 由於睡眠能維持荷爾蒙分泌平衡，因此對情緒、壓力和快樂程度也有極大的影響。若是縮減睡眠，血清素（別名幸福荷爾蒙）和褪黑激素（調控睡眠清醒週期的荷爾蒙）的分泌就會降低，皮質醇（壓力荷爾蒙）分泌則升高，造成易怒、急躁、沮喪、情緒化以及其他精神健康問題。 若是苦於長期睡眠不足，無庸置疑會有長期影響。可能發生的醫療併發症包括高血壓、心肌梗塞、心臟衰竭、中風，精神方面則可能出現憂鬱症和其他情緒障礙、注意力缺失症（ADD）以及心智障礙等問題。懷孕期間若睡眠不足，可能造成胎兒及幼兒期發育遲緩。 總結來說，一夜好眠能為精神健康帶來神奇的效果。 致總是睡睡醒醒、睡眠不足的你，下一頁告訴你確保好睡的9個小技巧！ 改變之道 每晚要有七至八小時的良好睡眠 研究顯示，每天晚上睡八個小時對身心健康最好。以下是一些可確保好睡的技巧： 打造睡眠聖堂 把臥室打造成「睡眠區」，有助於培養良好的睡眠習慣。不妨參考以下做法： 失眠者的大忌！下一頁提醒你，有8個小習慣，可能會妨害你為入睡所做的努力！ 睡前不該做的事 請多加留意，以下這些刺激事物都會妨害你為入睡所做的努力。 下一頁有助入眠的8個對策，從今晚開始讓你夜夜擁抱一夜好眠 睡前適合做的事就像某些事物會讓人睡不著，但有些卻能助眠。創造一個輕鬆愜意的睡前儀式，暗示身心是該放鬆的時候了。 遲遲沒睡意時 遇到夜晚無法成眠或是半夜醒來睡不回去的時候，就離開床鋪吧。起來做些能讓自己放鬆、或是能轉換因故睡不著心情的事。待在昏暗的環境做能放鬆的事，比如閱讀、寫日記或聆聽抒壓音樂。 何時應尋求協助 如果經常難以入睡、每晚容易醒，或是睡了一整晚還覺得疲累倦怠，那麼有可能是睡眠障礙。睡眠呼吸中止症、嚴重打鼾及睡眠中的呼吸問題，都會擾亂睡眠，造成各種問題。倘若長期睡眠不足，請尋求睡眠專家的協助或跟家庭醫生商量。 本文摘自《7天養出一個好習慣，成就最解壓的一年》／布瑞特．布魯門薩爾／大田 … 延伸閱讀：